Aanbod

Soms ligt de sleutel tot verandering niet in harder zoeken, maar in anders kijken. Bij De Kernspiegel maken we zichtbaar wat onder de oppervlakte leeft. Door inzicht te krijgen in de wortels van patronen, gevoelens en klachten ontstaat ruimte voor rust, verbinding en beweging.

1-op-1 Opstelling

Soms loop je vast in terugkerende patronen, gevoelens of situaties die je met denken alleen niet opgelost krijgt. Een 1-op-1 opstelling helpt om zichtbaar te maken wat zich onder de oppervlakte afspeelt. We onderzoeken de onderliggende dynamieken van jouw vraagstuk en brengen in beeld welke krachten, patronen of overtuigingen daarin een rol spelen.

Met behulp van verschillende materialen, zoals poppetjes, vloerankers en papier, ontstaat een spiegel van jouw innerlijke wereld. Wat vaak onbewust aanwezig is, wordt zichtbaar en voelbaar. Hierdoor ontstaan nieuwe inzichten, meer bewustwording en ruimte voor verandering.

Veel mensen kiezen voor een individuele opstelling omdat er alle aandacht is voor hun persoonlijke proces. In een veilige en rustige setting onderzoeken we samen wat jouw systeem laat zien en welke beweging mogelijk wordt wanneer je zicht krijgt op de diepere laag van jouw vraagstuk.

Een opstelling kan worden ingezet bij onder andere:

terugkerende patronen
familie- en gezinsthema's
relatievraagstukken
verlies en rouw
trauma
lichamelijke klachten of symptomen
loopbaan- en organisatievraagstukken
persoonlijke dilemma's

Voor vrijwel ieder vraagstuk is een passende opstelling mogelijk.

Beeldmateriaal

Door gebruik te maken van poppetjes en andere materialen wordt jouw verhaal letterlijk zichtbaar. Wat eerst alleen in woorden bestond, krijgt een plek in de ruimte.

Vaak ontstaat hierdoor een nieuw perspectief. Relaties, patronen en onderlinge dynamieken worden zichtbaar, waardoor je gemakkelijker kunt herkennen wat aandacht vraagt en welke stappen mogelijk zijn.

Vloerankers

Met vloerankers of papieren ankers geven we verschillende elementen van jouw vraagstuk een plek in de ruimte. Dit kunnen bijvoorbeeld familieleden, gevoelens, symptomen, verlangens of belangrijke gebeurtenissen zijn.

Door intuïtief posities in te nemen ontstaat vaak verrassende informatie. Je ervaart letterlijk wat een bepaalde plek met je doet. Ook ik maak gebruik van deze methode om waar te nemen wat zich in het veld laat zien.

Vaak worden patronen en verborgen dynamieken voelbaar die met het hoofd moeilijk te begrijpen zijn. Juist deze ervaringen kunnen leiden tot diepgaande inzichten en beweging.

Verlies & Rouw

Voor volwassenen

Verlies hoort bij het leven. Iedereen krijgt vroeg of laat te maken met gebeurtenissen die diep ingrijpen. Denk aan het overlijden van een dierbare, een scheiding, verlies van gezondheid, ontslag of andere ingrijpende veranderingen.

Rouw gaat niet over loslaten, maar over leren leven met wat er is gebeurd. Soms lukt dat vanzelf. Soms blijven gevoelens vastzitten en merk je dat het verlies je dagelijks leven blijft beïnvloeden.

Dat kan zich uiten in bijvoorbeeld:

gevoelens van leegte of eenzaamheid
moeite met genieten
voortdurende onrust of controlebehoefte
boosheid of wrok
vermijding van gevoelens
terugtrekken uit sociale contacten
moeite om vooruit te kijken

Samen onderzoeken we wat aandacht nodig heeft. Door stil te staan bij wat onder de oppervlakte leeft, ontstaat ruimte om verlies te verweven in je leven en opnieuw verbinding te maken met jezelf en de mensen om je heen.

Voor kinderen

Kinderen rouwen anders dan volwassenen. Ze verwerken verlies in hun eigen tempo en vaak op onverwachte momenten. Verdriet wordt afgewisseld met spelen, lachen en dagelijkse bezigheden.

Kinderen kunnen te maken krijgen met verlies door bijvoorbeeld:

het overlijden van een dierbare
een scheiding
een verhuizing
een chronische ziekte
het verlies van een huisdier
veranderingen binnen het gezin of op school

In mijn praktijk begeleid ik kinderen, ouders en gezinnen bij het omgaan met verlies en ingrijpende veranderingen.

Hierbij maak ik onder andere gebruik van de Kaart van Verbinding. Deze helpt om gevoelens en ervaringen zichtbaar te maken zonder dat daar altijd veel woorden voor nodig zijn. Door samen te kijken naar wat zich in de onderstroom afspeelt, ontstaat ruimte voor begrip, verwerking en nieuwe veerkracht.

Voor kinderen werk ik daarnaast met speelse en creatieve werkvormen die aansluiten bij hun leeftijd en belevingswereld.

Coaching

Soms brengt een opstelling belangrijke inzichten aan het licht. Je begrijpt beter waar bepaald gedrag vandaan komt, waarom je steeds tegen dezelfde patronen aanloopt of wat je eigenlijk nodig hebt.

De volgende stap is deze inzichten vertalen naar het dagelijks leven.

Coaching helpt je om bewust nieuwe keuzes te maken en oude patronen stap voor stap los te laten. We onderzoeken concrete situaties uit jouw leven en kijken samen hoe je meer ruimte, vrijheid en regie kunt ervaren.

Het doel is niet om iemand anders te worden, maar om steeds meer te leven vanuit wie je werkelijk bent.

Vaak zijn enkele gesprekken al voldoende om merkbare verandering in gang te zetten. Per sessie bekijken we samen wat passend is en welke vervolgstap helpend kan zijn.